Andei pensando... nada se transforma da noite pro dia...mesmo! Acredito que uma boa maneira de começarmos algumas mudanças em nosso padrão de vida é saindo da mesmice de pensamento. Mesmice do olhar... Nossas percepções dão os comandos à nossa existência emocional e podemos molda-las de acordo com o que desejamos à nós mesmos. Vamos dar um "chega pra lá" naquilo que não nos traz sensação de bem estar. Isso pode ser um vício, portanto, não nos damos conta de seus malefícios. E para nos livrarmos disso, bom seria uma prática diária começando com uma hora e estendendo esse tempo, mesmo que em momentos alternados, descondicionando nossos hábitos mentais. Merecemos essa chance. Isso trará fortalecimento físico e emocional. Irá reeducar nossas reações diante dos fatos..